妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。 70%左右的孕妇在怀孕过程中，会有妊娠纹出现，所以预防是关键，每个人的体质不一样，所以妊娠纹的消除程度不一样，因此需要针对不同原因出现的妊娠纹，最好预防措施。
工具/原料
1
均衡饮食
2
控制体重增长
3
使用润肤露、万用膏。
方法/步骤
1
多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。
2
控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
4
维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。
5
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着，食物有，肝、肾、心、蛋、奶。
6
正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
7
每天出去散散步，做一定量的轻运动，保证有一定的运动量，改善新陈代谢。
8
使用润肤产品，配合专业的按摩，避免过多的拉扯，力度均匀。
注意事项
1
控制体重增长，怀孕期间体重增加不超过20公斤。
2
作息习惯，不要熬夜或者卧床过久。
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