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怎么做三黄鸡

三黄鸡因具有体型小、外貌“三黄”(羽毛黄、爪黄、喙黄)而得名。这类鸡包括很多品种,分布也很广,广东主要有三黄胡须鸡、清远麻鸡、杏花鸡、中山沙栏鸡、阳山鸡、文昌鸡、怀乡鸡。上海的浦东鸡、浙江的肖山鸡、北京油鸡、福建莆田鸡、山东寿光鸡等。因分布地域广,各地饮食习惯差异较大,因此要说怎么三黄鸡好吃,因人而异,在此推荐几种我个人认为比较好吃又养生的三种做法。
食材
1

三黄鸡 1只

2

佐料、辅料 如下

白斩鸡
1

材料:三黄鸡一只(1800克左右)。调味料:葱末4大匙,姜末2.5大匙,酱油6大匙,糖半大匙,麻油半大匙。

2

做法: 1. 烧开一锅水,将整只鸡放入滚水中,大火煮10分钟,熄火加盖焖20分钟,捞出,立刻投入冰块水中降温,并替换凉水浸泡至鸡身冷却(约半小时)。2. 将鸡捞出沥干,剁成块状,盛盘。 3. 混合所有调味料,加入煮鸡的汤汁3大匙,拌匀即为沾酱。

山药炖鸡
1

材料:三黄鸡半只(约1000克),山药1斤。调料:葱5g,干红辣椒2g,花椒1g,大料2g,香叶1g,料酒5g,老抽4g,糖5g,盐5g,鸡精2g。

2

做法: 1、将鸡斩成小块,山药切成小片。 2、锅内放油开大火,七成热时,加葱、干红辣椒、花椒、大料、香叶,爆香后 加入三黄鸡,翻炒几下,要均匀。 3、再加料酒、老抽、糖,加水适量,盖锅盖转中火,中间要翻动,因为有糖,怕糊锅。4、快出锅时先放山药片,大火炖2分钟,放盐、鸡精。 5、炖的过程大概二十五分钟。因锅、火力不同,时间按实际情况掌握。

野菌炖鸡
1

材料:三黄鸡半只(约1000克),野菌100克,莲子、陈皮各5克,姜10克,清水1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

2

做法: 1、三黄鸡斩块汆水,野菌冲水待用,风干菌子则需提前清水浸泡,莲子、陈皮洗净,姜切片待用。 2、净锅上火,放入清水、三黄鸡、姜片、莲子、陈皮、野菌,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

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