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健康养生佳品低脂美味紫甘蓝沙拉的做法

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等, 吃紫甘蓝可以补充营养,强身健体
方法/步骤
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紫甘蓝切细丝,我是用刨丝器切的,淘宝有卖哦

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上图,刨丝器真的是蔬菜沙拉好帮手

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这是我用的低脂酸奶

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加入适量千岛酱

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加入适量酸奶,使劲搅拌吧,低脂又美味的紫甘蓝沙拉大功告成啦!

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低脂美味又健康,早上配粥,晚上当夜宵

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做好了开始养生之旅吧

注意事项

适量食用甘蓝,富含膳食纤维,一次过多食用会导致过度促进肠胃蠕动,可能会导致腹泻

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