秋季易感冒,平常多吃点含维生素C的水果,能预防感冒,还能增强抵抗力。
工具/原料
1
木瓜
2
草莓
3
芒果
4
菠萝
方法/步骤
2
2.草莓、梨、柑橘、猕猴桃、甘蔗:秋梨膏、生梨冰糖炖水。
3
3.芒果、柿子、苹果、圣女果:苹果和银耳、枸杞、枣熬汤。
4
4.菠萝、柚子、枇杷、鲜枣:吃2-3块柚子。
注意事项
要根据不同的感冒吃不同的水果哦。
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木瓜
草莓
芒果
菠萝
2.草莓、梨、柑橘、猕猴桃、甘蔗:秋梨膏、生梨冰糖炖水。
3.芒果、柿子、苹果、圣女果:苹果和银耳、枸杞、枣熬汤。
4.菠萝、柚子、枇杷、鲜枣:吃2-3块柚子。
要根据不同的感冒吃不同的水果哦。