最近在健脾养胃,所以煲了红薯姜汤来喝,大冬天的非常适合,不仅肠胃暖了,身体也暖起来,效果还不错,脾胃虚寒的人可以时不时煲来喝一下,对改善身体健康有一定效果。
食材
1
红薯 250克
2
姜片 50克
3
红枣 6个
4
红糖 适量
方法/步骤
1
红薯去皮,滚刀切块,备用。
2
姜去皮切片,适量即可,温性的对肠胃好。
3
红枣去核,切开,比较宙蚊独容易出味。
4
将所有食材放入汤锅,再加适量清水罩爷,没过即可,不用太多。
5
大火烧开以后,转小火煲20分钟。
7
烧泪败开2分钟就可以了,搅拌均匀。
红薯姜汤的做法步骤总结
1、红薯去皮滚刀切块;2、准备适量姜片,多点也可以;3、红枣去核,切开;4、将上面食材放入汤锅,加入没顶清水;5、大火烧开以后,转小火煲20分钟;6、最后加红糖,烧开融化即可。
注意事项
红糖根据你的口味来添多添少。