夏天到咯,利用手上的食材做一道全素的开胃浓汤吧~浓郁的椰子味和辣味满足一下自己的味蕾~用到一款很方便的奶锅~分享一下
食材
1
胡萝卜 4根(中等大小)大约250g
2
红薯 120g
3
红洋葱 1个
4
新鲜生姜 四片
5
大蒜头 4瓣
6
红辣椒 适量(看自己喜好)
7
椰奶/椰浆 350ml/120ml
8
水 400ml/600ml
9
红咖喱酱 50g
10
花生酱 30g
11
糖、盐 适量
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topping ??
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花生碎、辣椒粉、柠檬片、葱花 适量
方法/步骤
1
先来看看视频吧!这款汤和面包真的太搭啦!
2
准备所有的原料。把胡萝卜、洋葱和红薯削皮,切成小块。把大蒜和姜切碎。
3
我用的是韩国cookair多功能单柄锅,五层空气层可以防止底面过热哦!下面开始做菜吧!
4
开火,锅内放入油,油热后,改中火,倒入生姜大蒜翻炒出香味。ps:这个锅子使用必须注意的一个点是:先大火加热两分钟后必须用中小火烹饪,切勿持续大火加热。
5
再倒入辣椒和洋葱一起翻炒至变色。
6
加入主角胡萝卜和红薯,炒匀
7
倒入无糖椰奶和水,完全不含配料。如果没有椰奶,放120毫升椰奶,用其他水代替。
8
煮开后加入15克糖,两汤匙红咖喱酱,约50克,和30克花生酱。
9
然后关上盖子。现在你不用看锅就可以做其他事情了。让他慢慢煮大约15-20分钟。
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令人惊奇的是汤里的水不减。配料里的水是锁着的!超级的。
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把汤倒入破壁机,打碎成浓汤即可。自己试试看味道,可以根据自己的喜好加一些盐调味。因为我用的花生酱比较咸,我就加的很少。ps:如果没有破壁机,在锅内用料理棒打也可以哦~
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做好咯!食材可以倒回锅中,冷了煤气上加热就好。
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浓汤倒入碗中,表面可以撒一些辣椒碎,花生碎,柠檬,椰浆~
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好吃好吃,再烤两片吐司搭配一下吧!
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let‘seating!
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