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上门服务的健康理疗食谱之姜汁菠菜

自己动手丰衣足食,不妨先从这一道简单易学又营养美味的姜汁菠菜学起吧!不用去上厨艺班,舒先生食谱为你上门服务啦!注:食材给出的量为一小盘。
食材
1

菠菜 三颗

2

盐 少量

3

姜 一小块

4

生抽 少量

5

白砂糖 少量

6

芝麻油 少量

7

鸡粉 少量

方法/步骤
1

1.菠菜去根,洗净,切成6厘米左右的段;           2.向锅内放入适量的水,煮沸放入菠菜焯熟(不要煮太长时间);           3.将菠菜捞出,过冷水,沥干水分;           4.将沥干的菠菜紧紧的压入一平底的容器内;

2

5.姜切末,将姜末生抽、芝麻油、少量的盐、鸡粉和糖调成均匀的调味汁;           6.将压紧的菠菜倒扣在盘子里;           7.将调好的调味汁浇在做好造型的菠菜上。

注意事项
1

1,想要菠菜的颜色青翠可以在焯菠菜的时候往水里加几滴油.

2

2,如果有条件,可以将姜末改成姜蓉,更入味.

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