美味新纪元
食材
1
鸡胸肉 75g
2
蔬菜 50g
3
虾（各种海鲜） 60g
4
方法/步骤
1
周一
2
周二
3
周三
4
周四
5
周五
6
各类蔬菜均白水煮熟，调海鲜汁蘸食～蘸水（酱油二勺，醋一勺，麻油适量） 鸡胸肉和海鲜均水煮，补充蛋白质，蛋白质充足才可以减肥成功哦～ 周天放假，想吃点什么吃点什么吧，不过切记不要暴饮暴食，以清淡为主，八分饱就好哦～
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