夏天如何开空调省电又健康？

夏天开空皗时，最好把制冷模式调到除湿模式，这样能省电。因为空调在除湿模式下，室内吹风机会低速运转，压缩机间断运行如此维持温度，而空调在制冷模式下吹风机和压缩机都是在持续运行直到达到指定温度后停机，所以用除湿模式更省电。

夏天开空时调，把制冷模式调到除湿模式，还有一个原因就是，能让人感觉更凉爽，对人体的 伤害也更低。因为空调在除湿模式下工作时，房间空气被室内机的风机吸入并通过蒸发器将空气中的水份冷凝成水排掉，从而将空气的湿度降到最适合人体的50%的湿度，这个适度会让人感觉更凉爽、更舒适、更健康。

夏天如果外面的温度很高，那刚进屋时不要马上开空调，尤其是有高血压的人，因为人体的血管在外面高温的环境下是扩张的，如果到屋内马上开空调，温度突然降低，会让人体的血管突然收缩，血压会突然升高，对身体不利。所以应该先让人体进屋后先休息一下，再开空调。

开空调时，有些人为了省电，先把窗户门关好再来开空调，其实这也是不对的，因为刚开启空调时，空调里会排出一些污染粒子，如果门窗都关上了，这些污染物就不能排出，会让人体吸收掉，对身体不利。

夏天开空调，温度也要调好，有些人喜欢把温度调得很低，其实温度太低既不省电，对人体的健康也不利。夏天空调最适合开的温度应该是26℃，因为这个温度是最适合人体的温度，它可以保持室内和室外的温度相差不是很大，让人不会引起感冒，同时这个温度可以让人长时间呆在空调房内感觉到既凉爽又舒服。

有些人很贪凉，睡觉时开空调床上还垫着凉席，其实这样对身体是不利的，尤其是有颈椎病、关节病的人，开着空调睡凉席，寒气很容易进入身体，有些人早上起来会感觉关节痛、肚子痛等。所以睡觉时如果开空调，床上的凉席拿下来不方便，就在凉席上垫个床单睡，这样有利于关节的保护。

夏天空气干燥，灰尘也大，空调的面板和过滤网常常会粘附很多灰尘，时间长了不清洗会长霉菌，开空调时从冷风中带出，会让人体吸入呼吸道，对身体造成危害，所以建议一段时间就要清洗一下过滤网，这个时间间隔就看你住 的地方空气质量了，一般一到二个月清洗一次。

夏天呆在空调房里的确很舒服，但请大家还是不要长时间呆在空调房，因为长时间在空调房里，空气是充满了不利于身体健康的微粒，而且供给人体需要的氧气也少，人会出现很多不舒服，而且如果一直在空调房，人体的汗出不出来，人会感觉四肢无力、头晕脑胀的感觉，所以最好3小时左右能外出换换气，让房间通通风。