孩子9个多月了，纯母乳喂养，我也没有打算给孩子断奶，但是看着镜子中的自己肥胖的身体，我决定减肥了，哺乳期如何减肥？我来告诉你吧
方法/步骤
1
想要健康减肥，没有捷径，只能健身，因为哺乳期不能做剧烈运动可以选择健美操，效果不错。
2
爱练瑜伽的姑娘，也可以通过练瑜伽来减肥，不仅会让你变瘦，而且会让你的皮肤越来越紧致。
3
不要觉得为了孩子有充足的母乳吃，一个劲的吃高热量东西，其实是不对的，要合理饮食。
5
合理的睡眠，孩子睡了你也跟着睡，过度的熬夜影响你的新陈代谢。
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如果意志力不坚定，总想吃好吃的，可以将自己喜欢的裙子放在衣柜里，想吃好吃的了，就看一下，时刻提醒自己。