气质是一个人内在的东西，是无法伪装出来的。当然，这个是可以后天培养的。梦露的气质是女王的气质，无论走到哪里总会有欣赏的目光投向她。如果你想拥有，你也可以培养出自己的气质。
方法/步骤
1
读书。腹有诗书气自华，只有有了内在的东西，外在的表现是自然而然显露出来的。所以，一个人读书读多了，气质和谈吐自然就不一样了。因为一个人的思维方式和格局已经发生了变化。
3
微笑。每天洗脸后，对着镜子练习微笑。露出8颗牙齿的那种，要看着镜子中自己的眼睛。发自内心的笑，每天15到30分钟。21天后，你可以看出自己的改变。
4
思考。每天给自己半小时。如果有1小时更好。这个时间你要完全不被打扰，你可以利用录音或者自我暗示，不断的提醒自己是最棒的，和温习自己的人生目标。
5
站军姿。不用太长，十分钟即可。为什么要站军姿？长时间的低头和窝在床上玩手机很多人都有点驼背。试想，一个驼背的人在你面前走过，你会觉得他很有气质吗？
注意事项
坚持，短期是没有效果的。
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