自信，从现在开始

拿出一张纸，写上自己所有优点，面对镜子对自己微笑，对着镜子里的自己读出自己的优点，并说出自己的名字，说某某某，你很棒！

自信，是从内而外的气质，即便有再好的内心信念，而没有外在的整洁，这也只能是一种于事无补，因此我们要学会打扮自己，练出自己的气质。

每天睡觉前拉伸自己，学习几种瑜伽的动作，既能快速进入睡眠又能使自己更具气质，平时多运动，健康的身体是坚实的基础。