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怎么做健康减脂餐

鲜嫩多汁的蒜蓉蒸龙利鱼,入口即化的感觉,年夜饭的饭桌上又多了一道大菜。而且可以减肥哦。
食材
1

龙利鱼 适量

2

蒜 适量

3

食盐 适量

4

胡椒粉 适量

5

料酒 适量

6

生抽 适量

7

淀粉 适量

方法/步骤
1

龙利鱼切块,

2

放入调料品切块,

3

蒜打成蒜末,

4

起油锅放入蒜末,加生抽调味,

5

金针菇摆盘,放入龙利鱼,

6

上锅蒸15分钟,

7

撒上小葱,小米辣摆盘。

注意事项

可以根据自己的食量来定食材

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