长口腔溃疡的原因有很多，精神压力大、创伤、营养不良、内分泌失调等，都有可能造成口腔溃疡。那得了长口腔溃疡该怎么办呢？
工具/原料
1
口腔
2
溃疡
方法/步骤
1
注意保持口腔卫生。注意口腔清洁卫生，勿用舌尖与手指去触碰。养成多喝水的好习惯。水里适当地加一点细盐，也有助于口腔溃疡的恢复。
2
莫生气、莫难过、莫紧张。每天保持良好的作息、正常的饮食规律。情绪方面也需要自我调整，注意避免过度劳累。
3
补充维生素Ｃ，有助于口腔溃疡康复。
4
如果经常反复长溃疡，就需要及时去医院就诊。找到引起口腔溃疡的主要原因，并及时地采取针对性的治疗。
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