夏季快要来了，体重还没有瘦回寒假前的是不是还在黯然神伤。尤其是在夏天短裙热裤秀双腿不亦乐乎，可是总对自己颇有力量的肌肉型小腿无能为力。几天分享几招瘦小腿的方法，让你拥有一双性感美腿。
工具/原料
运动
方法/步骤
1
首先一双腿好不好看不仅仅取决于瘦，相信大家也不喜欢竹竿腿吧！一双匀称笔直的腿符合大众审美的标准，所以我们要先改变自己爱跷二郎腿的习惯，经常这种行为会使你的小腿肌肉偏移，自然腿不直也就离美腿越来越远了。
3
睡觉前不要和太多的水，睡觉前喝水太多容易导致浮肿，不仅仅是脸部小腿也一样哟，朋友们可以用手按按自己的腿发现会凹进去再慢慢恢复就属于有浮肿了。
4
多做有氧的拉伸运动，拉伸运动尤其是腿部的拉伸可以让你的肌肉线条更加优美，可以参考网上瘦腿的瑜伽初级视频，不过坚持下去效果更佳哟！
5
拒绝剧烈的运动和快速的跑步，跑步是可以减肥，但是对于肌肉型小腿只会适得其反，本来那一点可以减掉的脂肪也变成了更难减的肌肉了。我就是例子不要模仿。。。。。
注意事项
1
本经验纯属个人分享，如有不足或是不满请多多包涵，也可私信提出您的宝贵建议哟！
2
如果对此条经验满意的话，请投本人一票，不胜感激！
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