食材
1
葱 1根
2
蒜 2-3瓣
3
糖 少许（提鲜用）
4
有机花菜 半棵
5
豆瓣酱 一大勺
6
洋葱 少许
7
青蒜 1根
8
六月鲜酱油 适量
9
油 适量
10
食盐 3克左右（焯水时用）
方法/步骤
1
把有机花椰菜切成小块洗净。把葱和大蒜切成小块。洋葱切丝，大蒜切片
2
锅中加水烧开，加入一勺盐、少许油、有机花椰菜焯一下，生吃（约3-5分钟），喜欢吃脆的就吃一小会儿。
3
焯水后的花菜放入冷水中冷却再沥干水份。
4
锅烧热，加入油至七成热，倒入葱,蒜和洋葱丝煸炒出香味。
6
倒入沥干的花菜进行翻炒，然后加入一勺六月鲜酱油和少许糖调味。
7
最后撒上青葱和大蒜，炒匀。
8
完成！
上一篇：又酥又香的花椰菜披萨
下一篇：有机花菜鸡蛋汤