牡蛎高汤可以降低血脂、保肝利胆，补钙，预防动脉硬化。长期的食用，非常有益身体健康。
食材
1
带肉的猪骨（脊骨、腔骨等） 800克
2
牡蛎干 200克
3
海米 30克
4
料酒、剪片 适量
方法/步骤
1
带肉的猪骨洗净，焯一下，捞出沥水；牡蛎干、海米分别洗静。
2
沙锅中，倒入适量水，放入猪骨、牡蛎干、海米、料酒、姜片，大火烧沸，小火堡4小时即可
上一篇：肾虚吃什么食物比较好，补肾的食物
下一篇：美食篇：生蚝鸡汤家常做法
多语言展示
当前在线：1945今日阅读：19今日分享：20