出生后2周内务必补维生素D尽管人们总强调补钙，却常常忽略了维生素D。新生儿很少晒太阳，而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射，只有这样才能帮助钙的吸收，预防佝偻病的发生。这就是宝宝出生两周后每日补充维生素D400~600个国际单位的理由。由于母乳中维生素D的含量比较低，宝宝更容易缺乏维生素D。如何正确进补？补维生素D有两种方法，一是晒太阳，二是服用鱼油。宝宝吃鱼肝油主要是补充体内缺乏的维生素AD。现在的主要剂型是维生素AD胶丸、滴剂或鱼肝油，每天餐后只需要吃1滴，然后逐渐增加，一个月后可以增加到每天3到5滴，但是最高也不要超过每天5滴。等到宝宝可以正常吃食物后就可以不再补充，经常出去玩、晒太阳充足的宝宝也可以不补。
6个月后辅食来补铁宝宝体内存铁量在孕晚期3个月内从母亲的身体内得到最多，在出生后的6个月内，宝宝体内的铁元素是充足的，6个月后，就需要从辅食中补充了。如果6个月后宝宝没有得到足够的铁元素，就很容易患上缺铁性贫血。宝宝缺铁的信号主要包括：面色萎黄或苍白，嘴唇颜色比较白；经常无精打采，而且食欲减退；指甲不光滑，皮肤和毛发干燥；经常有舌炎、口角破裂。当然，这些症状都是在严重贫血时才会出现。如何正确进补？6个月以上的宝宝需要开始通过辅食来补铁，补充铁的最佳食品应该就是蛋黄了；瘦肉和动物肝脏也是补铁佳品，对于年龄大一些的宝宝，可选择牛肉、猪肝、鸡胗等食品来补铁。一般情况下，轻度贫血是不需要补充铁剂的，另外，补钙产品不能与补铁产品同食，据研究表明，每200毫升的牛奶中含钙量为165毫克，如果在服用铁补充剂的同时饮用牛奶，可使铁的吸收率降低50%。
缺钙的宝宝没那么多母乳喂养的正常宝宝一般是不需要补钙的，母乳中的钙是能够满足宝宝的生理需求；由于配方奶中各种微量元素都有合适比例，只要宝宝每天摄入正常的奶量，也大多不会缺钙。冬季出生的北方宝宝，接受日照不足，容易维生素D缺乏，进而影响体内钙的吸收和代谢，可以适当补充。一般来说，宝宝缺钙通常有三个表现：一是容易醒，睡不踏实；二是有一点声音就会惊吓；三是爱出汗。建议去医院做体检，若被确诊缺钙，要在医生的指导下补充钙剂。如何正确进补？万一缺钙了该怎么办？由于宝宝的饮食中含有一定的钙，因此，补钙一般按中国营养学会推荐适宜摄入量三分之一补充：不到6个月的宝宝100毫克/天，6个月~1岁的宝宝150毫克/天；1~3岁200毫克/天。选择钙剂 目前市场上钙制剂五花八门，如钙粉、钙片或钙胶囊等，父母最好不要自行购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低；有的含重金属较多一些，如以海洋牡蛎壳为原料的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。最好的做法是向儿科医生咨询。饮食补钙 含钙丰富的食物很多，奶类及奶制品、豆制品、蔬菜、海带、虾皮、芝麻酱等含钙都丰常丰富，妈妈要常给宝宝吃这些食物。此外妈妈们在日常烹调过程中，还要注意减少钙的损耗。如食物应保鲜贮存；菜应先洗后切，不宜切得过碎；烹调时间不要太长。别忘补维生素D 维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%~15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。