准妈妈们如果查出孕期贫血，最好不要乱吃补血的药！对宝宝可能有副作用！我们通过天然的食物来改善，是做好的方法！这里介绍一道天然食物治疗怀孕贫血的方法！希望给准妈妈带去呵护！
工具/原料
1
茶树菇，也可以是各种新鲜的蘑菇！
2
海带
3
芝麻
4
酱油
5
柠檬汁
方法/步骤
1
这些是要准备的东西！准备好，量的多少，取决你能吃多少！
3
茶树菇（各种菇）洗干净，切块！大小适中就可以！
4
把茶树菇（各种菇）倒入锅中加水煮一会！不要煮太烂！水开后即可！
5
用筛子筛出煮熟的茶树菇（各种菇）。
6
芝麻酱油柠檬汁等材料放进碗中搅拌均匀！
7
把茶树菇（各种菇）和浸泡好的海带放进大的容器里面，倒上配料搅拌均匀就可以了！
注意事项
海带也可以先开水烫一下！
上一篇：孕妇贫血吃什么补血最好呢