这道《番茄虾》的做法非常简单,但是口感很好,而且营养也和丰富哦。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
食材
1
虾 20只
2
盐、料酒、姜片 适量
3
姜末、番茄酱 适量
4
胡椒粉、白糖 适量
方法/步骤
1
从超市里买回来的虾,让其自然解冻,然后放在清水里浸泡片刻;
2
洗净后的虾,剪去虾须;如果想让其更入味,可以剪开虾背;
3
处理好的虾调入盐、料酒、姜片,搅拌均匀后,腌制片刻;
5
虾变成红色且表壳微微收缩后,即可捞出沥干油份;
6
原锅中留少许底油,爆香姜末,调入适量番茄酱一起翻炒;
7
倒入适量清水煮开;
8
调入盐、白糖、胡椒粉;
9
放入刚炸过的大虾;
10
大火焖煮至虾子熟透;
11
关火、起锅、装盘。
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