按摩大腿不仅可以甩赘肉，还可以排毒去橘皮纹哦。
方法
1
站起来，左脚往前移出，稍微屈膝微微抬起大腿，用脚趾踮起，上身往前倾出，伸直手臂，两畜躲手从内外两侧扶着膝盖以上的部位，拇指按在大腿愁追捧前侧，用指腹轻轻按压，并顺着大腿往上按压至大腿根，每次按压3秒后松开。
2
按压刺激大腿前侧的肌肉后，继续扶着膝盖以上的部位，同样是用拇指放在前侧，用指腹轻擦至大腿根。
4
脚踩在阶梯上，或者是一张比较矮的凳子也行，令膝盖弯曲，大腿与小腿成90度，上身往前倾出，两手握拳屈毙，注意拇指要收在食指里，拳头放于大腿的内外两侧，从膝盖以上的位置开始，利用手指的第二关节轻擦至大腿根，左右大腿共轻擦5次。 END
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