芹菜中富含铁,经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高,可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
牛肉丝加淀粉加酱油加料酒搅拌腌制30分钟
2
芹菜切块
4
冷锅下油下姜蒜沫
5
放入一大勺豆瓣
6
炒辣后放入牛肉丝快速翻炒
7
再放入芹菜根部,翻炒2分钟后放入芹菜叶一份重口味的芹菜牛肉出锅了!!!
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了,否则是会加重症状的
上一篇:牛肉炒西芹菜的做法
下一篇:牛肉炒芹菜的家常做法