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食补佳品芹菜牛肉丝的做法

芹菜中富含铁,经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高,可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1

牛肉丝加淀粉加酱油加料酒搅拌腌制30分钟

2

芹菜切块

4

冷锅下油下姜蒜沫

5

放入一大勺豆瓣

6

炒辣后放入牛肉丝快速翻炒

7

再放入芹菜根部,翻炒2分钟后放入芹菜叶一份重口味的芹菜牛肉出锅了!!!

注意事项

如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了,否则是会加重症状的

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