线路：川藏南线（国道318）成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨徒步川藏线装备证件：身份证、边防证（如果要去西藏的边境地记得带上，也可在拉萨当地办理）。银行卡，建议带上邮政卡，农行最好用，ATM多，现金不要带太多在身上。具体路费建议准备最低2000元，建议为3000元左右，上不封顶了。洗漱用品：牙膏、牙刷、洗头膏、香皂、速干毛巾。药品：跌打药、驱风油、下火药、消炎药、感冒药、止泻药、退烧药等常用药品。干粮：带些巧克力、牛肉干、压缩饼干等含热量高的食物；一些维生素含片和口香糖…衣服：冲锋衣两件（防风、保暖效果好）；徒步可选择高帮登山鞋、解放鞋（防滑效果不错）；速干内衣，徒步出了汗也不会很粘稠。装备：登山包70L以上，帐篷选择结实且便于携带的为宜，睡袋可选择一般的羽绒睡袋；防潮垫不但可以保暖，垫着睡觉也比较舒服，登山杖、防水罩、三合一雨衣、帽子，魔术头巾。其他：手机信号移动最佳其次是电信、联通。手机充电宝、地图和指南针可以用手机地图替代，绳子、手电筒、水壶、防晒霜、打火机、小刀、餐具、卫生纸。
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