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换种口味吃燕麦

做的时候很随意,干果根据自己喜欢的来添加,水果干也是这样!我用了枫糖浆,也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆
食材
1

燕麦 200g

2

南瓜仁 50g

3

瓜子仁 50g

4

白芝麻 30g

5

大杏仁 50g

6

亚麻籽 30g

7

葡萄干 50g

8

蔓越莓干 30g

9

枫糖浆 40g

10

植物油 2g

11

海盐 2g

12

肉桂粉 6g

13

香草精 几滴

方法/步骤
1

把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。

2

枫糖浆,盐,植物油,混合备用。

3

在干果里倒入枫糖浆混合物,在放入肉桂粉和香草精,将香料,枫糖浆和干活搅拌均匀

4

将干果放入烤盘里,放入烤箱中层,上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。

5

烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。

6

干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里,可以放一个多月。

注意事项

水果大家可以随意添加自己喜欢的

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