最快最有效的减肥方法能够让妹纸们拥有理想的身材，可以在夏季穿着各种漂亮的衣服。减肥是需要决心的，一定要坚持才能够看到效果。 下面的这些减肥方法，狂瘦几十斤，那都不是事；友情提示：贵在坚持！
方法/步骤
1
最快最有效的减肥法：刺激法 减掉小腹赘肉除了做仰卧起坐外，还可以做的是：两腿分开站立，左腿弯曲上抬，右手肘触碰左膝的同时扭动腰部，这样反复交替进行，不但能够锻炼腰部肌肉，还能够减掉小腹赘肉。
2
最快最有效的减肥法：大步走法 这个很简单，只要在走路的时候迈大步就好了。这样可以锻炼腿部内侧肌肉和腰部肌肉，还能够帮助提臀。
4
最快最有效的减肥法：喝苹果醋 苹果醋中的酶和营养素能够抑制食欲，促进人体新陈代谢，帮助减掉体内多余的水分，调节人体内循环，实现减肥。提示：不能空腹饮用，饭后一小时之后在饮用效果最好。
5
最快最有效的减肥法：每天坚持运动 每天坚持做运动，饭后一个小时之后做运动，长期坚持一样可以达到减肥的目的。
注意事项
1
减肥不能够节食，注意营养的搭配，合理膳食。
2
坚持每天的运动，但不要过量消耗体能，做到适度运动。