豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豆角可以说是家庭中常见的蔬菜之一,荤素均可,今天小编就给大家做一道地道的东北菜,豆角炖土豆。
食材
1
豆角 适量
2
土豆 一个
3
生姜 适量
4
葱 一小段
5
生抽 适量
6
老抽 适量
7
五香粉 适量
8
食盐 适量
方法/步骤
1
备菜:豆角择净,生姜一小块,土豆一个,葱一小段
3
豆角洗净,掰成小段;葱切成葱花,少许姜片。
4
冷锅烧水,开后加入豆角段,煮至变色8分熟即可,盛出过凉水。
5
热锅倒油加入葱花姜片爆香。
6
加入豆角翻炒片刻,加入生抽适量,老抽适量,五香粉等调料,翻炒
7
加入切好的土豆条,翻炒均匀,加适量凉开水盖盖子大火炖15~20分钟。
8
开盖,加适量食盐,翻炒均匀即可。
9
出锅盛出即可~~
注意事项
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