工具/原料
原料：苦瓜一根，枸杞15粒、蜂蜜8克，白糖8克，凉白开40克。
步骤/方法
1
做法： 1、苦瓜洗净抛开，把籽去掉要去干净。 2、再把苦瓜洗净斜刀片成薄片。 3、锅中烧开水加入少许盐和色拉油，放入苦瓜焯烫捞出过凉水。 4、取一个大碗加入蜂蜜。 5、再加入白糖。 6、再加入4倍的凉白开。
2
7、搅拌均匀至糖融化。 8、加入沥干水分的苦瓜和泡好的枸杞。 9、拌均匀后包入保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时即好。 END
上一篇：超久滑翔纸飞机怎样折?
下一篇：苦尽甘来[凉拌苦瓜]