我们在吃早餐时，应注意营养物质以及能量的合理搭配，我们知道早餐中“蛋白营养”特别重要,可以增强免疫力以及缓解体力。保证蛋白质的量和质，养成早餐好习惯，我们来看看蛋白粉的食用注意事项。
方法/步骤
1
蛋白粉不适合空腹吃。我们最好的办法是先吃一些食品，让身体先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。
2
注意泡蛋白粉水温不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。蛋白粉可以加蜂蜜或糖,用牛奶、果汁冲着喝也是比较方便的。
3
若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉时，应在起锅冷却后再加入，因为温度太高会破坏蛋白质粉的生物学活性。
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