OL们整天待在办公室中吹着空调,虽然舒服无比,可是你知道吗?它同时正在抽走你肌肤的水分,久而久之,会让你的皮肤出现紧绷、干涩,缺乏光泽。除了多吃蔬果做补救之外,居家还可练习以下的美容瑜伽动作,帮你促进血液循环,恢复肌肤光泽,告别干燥。
方法/步骤
1
平躺于椅子前方地板,将双腿搁放椅子上做深呼吸。
3
将左脚退回椅座前沿,脚板平贴于椅上,双手托住臀部。
4
双手平直站放地上,缓慢吐气,停留做深呼吸。
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平躺于椅子前方地板,将双腿搁放椅子上做深呼吸。
将左脚退回椅座前沿,脚板平贴于椅上,双手托住臀部。
双手平直站放地上,缓慢吐气,停留做深呼吸。