怎样正确用家庭的健康神器？

量血压高血压是常见疾病，高血压的诊断主要是根据测量的血压值来诊断的，标准诊断值为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

上臂式全自动电子血压计测试者应该安静坐位休息5分钟，然后将袖带压迫于上臂的肱动脉处，而且量血压的胳膊处要轻松做到与右心房平行，再进行测量。

测血压该侧左手还是右手呢？测量血压应该测量双侧手臂，以测量后较高的一侧为准。一般测得右手手臂血压较左手手臂血压高5mmHg~10mmHg。

量血糖一般要用第二滴血。一般正常人，空腹血糖正常值在6.1mmol/L，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。如果高于此范围，提示为高血糖。

测试血糖方法首先在测量前用酒精进行消毒被测手指，然后待酒精干燥后，用一次性的棱针刺破被测手指压去第一滴血，然后再用第二滴血，在用专用吸管吸上血后滴在测试纸上，这样测量血糖准确度相对高。

水银体温计量体温把水银体温计的水银甩到体温计的35度下，然后把体温计放到腋窝正中下，夹住大约5分钟后拿出都数。注意，拿体温针后，另一手指不能压住水银端，那样因为手的温度而使体温针上升的。