香蕉在传说中可是帮助释迦摩尼获得了大智慧，到底怎么回事呢？话说有一天释迦摩尼看到香蕉君，因为之前从没见过这东东，所以摘下吃了一个，谁知吃完后从此变得聪慧异常。不过香蕉在现代被科学家深入了解发现里面有很多有很多身体所需的为了元素，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。这些东西都是身体肌肤所需的，所以是一种很好的水果，其还能起到药用和护肤美容价值等。
工具/原料
1
香蕉
2
钙片
方法/步骤
1
治疗高血压：香蕉中富含的钾元素很多，进入我们的身体后可以将多余的钠离子排出，起到降低血压。如果跟钙片打碎成汁液一起吃，那么就变成抵抗高些压的果汁了。
2
减肥：香蕉中有很多淀粉，吃完后容易饱腹，而淀粉在身体内分解转化成糖类需要一定的时间，所以不会产生过多的能量堆积，以这个角度看的话，香蕉是首选的减肥食品。
4
预防便秘：香蕉内部有很多纤维，进入人体后在肠胃起到刺激蠕动作用，有助于排便功效。
5
防治胃溃肠：在香蕉中有一种化学物质可以刺激人体胃黏膜细胞的繁殖和生长，从而产生更多的黏膜来保护胃，这样可以起到保护和预防胃溃肠。
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