现在流行吃黑色食品，可是，黑色粮食，怎么才可以物尽其用、吃出健康。下面这些组合，我我家附近一个加工粮食的师傅，给配置的。
食材
1
黑米 500克
2
黑芝麻 100克
3
黑豆 500克
方法/步骤
1
将选好的各种原料混合一起，放入机器打成粉，完成后，撒一些炒熟的白芝麻。所有粮食，加工前都是已经炒熟的，中药都是干货
2
取2小勺加工好的粉，
3
最好用刚烧开的水（静置3分钟），
4
冲开。冲的过程，要不断用小勺或筷子搅动，
5
配一些小吃（最好无糖的）、干炒花生米、豆制品，很丰盛的早餐
注意事项
1
每个面粉加工的师傅，都有自己独特的配方不尽相同，大家要根据自己的实际情况选配。
2
下次有了新配方，我一定介绍给大家。
3
冲糊糊时，水一定要开，不要冲太稀、太稠。
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