我以前也天天看小说，但是你看的多了就发现了，现在的网咯小说已经到了千篇一律的境地了，能发掘该发掘的东西基本上已经差不多了.有时候会 感觉好空虚的感觉，越看越看想看，自己进入了一个恶性循环了， 看些文笔好的小说，有内容的，其实也没啥坏处，但最好不要看都市的，因为大多是种马的，看看历史的就比较好，还能了解些历史的东西，
方法/步骤
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第一，一定要有决心，态度要摆好才是关键；让自己上进，把精力放在快乐充实的事情上，
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第二，多去找些有意义的事情做，多去做些户外活动，常约朋友出去玩，也可以多参加班级活动什么的，也可以竞选班干部什么的，我以前就是这样戒掉的，当了班干部，要以身作则，平时班级事情也多，生活充实起来了，也就自然而然的戒掉了。
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第三，给自己写一个日志，记录下每天完成这个承诺的情况，这里要注意的一点是，你可能有时候仍然忍不住会屈从于它，这是非常正常的，甚至由于忍了一周没看，下一周可能看上整整好几天，不要因此而羞愧，继续记录和实践5中的方法，相信自己能够做到，因为按照这种简单的方法，任何人都可以做到。但不要急于求成，给自己一点时间。慢慢的坚持到20多天，在后来就会改变，
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第五，多听音乐，多去公园，多接近大自然，放松自己，让心灵多感受现实的美，
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第六，给自己一个目标，
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