阳虚体质者最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉。除少部分人是先天阳气不足外，大多数人都是日常贪食冷饮，长期熬夜等不良习惯所致。阳虚体质者可通过下面两个方法改善。
工具/原料
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百度经验
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妙香红枣茶、三花补阳茶
方法/步骤1:妙香红枣茶
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准备酸枣仁10克、枸杞子12克、桂圆肉9克，红枣7枚。这个方法所需材料均能在日常生活中所得，故采用者较多。
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将以上四种材料放入锅中，加清水150毫升，煮沸后改文火煎煮25分钟即成。去渣滤汁。待凉后饮用。每日2次，每次50毫升。
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酸枣仁、枸杞子、桂圆肉、红枣具有益肝肾、补气血之效，适合心律失常和心肾阳虚的病人饮用。
方法/步骤2：三花补阳茶
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经济条件允许的朋友可以通过饮用三花补阳茶来改善阳虚体质。三花补阳茶所需材料：康仙花3克、天山雪莲2克、人参花2克。沸水冲饮即可。
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这三种花都是不可多得的调养肾阳、补益元气的宝贝，对改善阳虚体质有很好的功效。在饮用时可加入适量的蜂蜜。
注意事项
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图片来自网络
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不可饮用过量，循序渐进