日常生活中常见的酸味食物有很多，例如柠檬、醋、山楂。这些食物深受大众的喜爱，尤其是在炎热的夏季。经常食用这些酸味食品到底有哪些益处呢？跟随我们的介绍简单了解一下吧。
工具/原料
1
酸奶
2
山楂
方法/步骤
1
酸味食品具有开胃的效果。例如山楂这种酸味水果，消食片中常有山楂的成分。
3
酸味食品还可以缓解焦虑。在感觉焦躁不安时，可以在食物中增加酸味食品的比例。
4
酸味的食物还可以生津止渴。在剧烈运动后会大量出汗，食用一些酸味的水果，或者吃一些酸味小菜都是很好的选择。
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酸味食物可以有效的养护肝脏。我们在秋季可以购买一些应季的酸味水果。
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酸味食物还可以改善肌肉松弛。对于年龄较大的老人，也应该多吃一些酸味食物。
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