吃饭速度太快对身体有哪些不好的影响
方法/步骤
1
容易肥胖 如果吃饭太快的话是很容易造成肥胖的。因为当我们在吃饭的时候，其神经反应都是比较慢的
2
增加患癌几率，实验发现，唾液腺体的分泌物能与食物中的黄曲霉毒素、亚硝胺、苯并芘等致癌物接触32秒以上就可以分解其致癌的毒性
3
易患心脑血管疾病，人体在咀嚼的时候，下颌肌牵拉部位血管，加速太阳穴附近血液流动
4
吃饭过快的话就很容易出现饱食的情况，而这样就会让我们的肠胃处于一直在消化食物的情况，这样就会加重肠胃的负担，从而使得肠胃的免疫力下降，最后就直接患上肠胃疾病
5
易患口腔疾病，狼吞虎咽导致口腔内唾液分泌不足，而唾液中富含多种消化酶和免疫球蛋白，不但有助于食物消化，还有杀菌作用，可以很好的预防牙周病
6
无法吸收营养 有研究表明，基本在进食的时候，吃得比较快的食物都是属于精粮，而这些食物是比较不具有营养的，其营养价值也会比粗粮低得多，所以如果吃精粮的话就会导致身体无法吸收足够的营养
7
降低食欲，充分的咀嚼可以让牙齿和舌头充分感受到食物的美好滋味，从而刺激中枢神经，产生食欲
注意事项
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