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金牌大厨美食养生【剁椒鱼头】

剁椒鱼头是湖南湘潭以及湘赣交界地方的一道汉族传统名菜,属湘菜系。以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体,风味独具一格。特别指出的是此菜所使用的油是茶油。湖南湘潭的剁椒鱼头是在大街小巷的大小餐馆酒店都可以吃到的。
食材
1

鱼头 1个

2

剁椒酱 3勺

3

咸萝卜干丁 3勺

4

辣椒酱 2勺

5

姜 十克

6

蒜 3瓣

7

料酒 5勺

8

香辣粉 半勺

9

胡椒粉 半勺

10

海鲜酱油 2勺

11

蒸鱼豉油 1勺

12

盐 适量

13

香菜 1跟

14

菜油 2大勺

方法/步骤
1

首先鱼头顶端剖一刀,不要剖到底(注:够买鱼头时可请鱼贩子清理好并剖开)

2

其次把洗净的鱼头放在盆中,往鱼头上倒入3勺料酒和海鲜酱油2勺,撒入适量盐和3片姜,搅拌均匀使其更好地吸收调味料。之后,将鱼头合拢静腌半小时。(腌制剁椒鱼头时间要长,料酒要多放,鱼头腥味重。)

3

再找一蒸盘,摆放好2片姜,把鱼头顺放在蒸盘里的姜片上,把咸萝卜干和剁椒、辣椒酱均匀地铺在鱼头上,倒上香辣粉、胡椒粉、蒸鱼豉油和腌鱼头的汤汁。

4

最后蒸锅中煮开水,放入剁椒鱼头,闭盖中大火蒸7分钟左右至熟。起锅,将菜油加热后淋在鱼头表面(用热菜籽油浇淋,增鱼头香。)即可食用。(剁椒鱼头要趁热吃。)

注意事项
1

腌制剁椒鱼头时间要长,料酒要多放,鱼头腥味重。

2

用热菜籽油浇淋,增鱼头香。

3

剁椒鱼头要趁热吃。

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