食材明细:猪肉(肥瘦)100克;薇菜150克;鸡蛋150克 ;盐2克;味精1克酱油5克;白砂糖3克;胡麻油2克;大葱5克姜5克;猪油(炼制)75克炒木犀肉薇菜的做法详细步骤1.将猪肉洗干净,切成肉丝;2.将薇菜用凉水泡开洗净,切成3厘米长的段。3.将鸡蛋磕在碗内搅散,放上葱末。 4.薇菜用开水氽一下捞出,控净水。5.挖一勺猪油,等猪油烧热后,下入鸡蛋液炒熟,倒入漏勺内;6.再挖一勺猪油,等烧热,用葱、姜炸锅,将肉丝煸炒,至变色;7.加酱油、白糖,添上鸡汤100克,下入薇菜,移至小火上焖两分钟;8.下入精盐、味精颠炒几下,放入鸡蛋液炒匀,淋上花椒油即成。9.装盘炒木犀肉薇菜的做法小贴士鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材
1
猪肉(肥瘦) 100克
2
薇菜 150克
3
鸡蛋 150克
4
盐 2克
5
味精 1克
6
白砂糖 3克
7
大葱5克 5克
方法/步骤
1
将猪肉洗干净,切成肉丝
2
水发薇菜洗净切3厘米长的段。
3
将鸡蛋磕在碗内搅散,放上葱末。
4
薇菜用开水氽一下捞出,控净水。
5
挖一勺猪油,等猪油烧热后,下入鸡蛋液炒熟,倒入漏勺内;
6
再挖一勺猪油,等烧热,用葱、姜炸锅,将肉丝煸炒,至变色;
7
加酱油、白糖,添上鸡汤100克,下入薇菜,移至小火上焖两分钟;
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下入精盐、味精颠炒几下,放入鸡蛋液炒匀,淋上花椒油即成。炒木犀肉薇菜的做法小贴士
9
下入精盐、味精颠炒几下,放入鸡蛋液炒匀,淋上花椒油即成。
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装盘
注意事项
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。