想给宝宝做海鲜吃不知道选什么好? 鳕鱼、比目鱼、三文鱼等鱼类含有丰富的优质蛋白和DHA,都是非常推荐的海鲜。多宝鱼、龙利鱼这类鱼肉嫩刺少,不用担心宝宝有被鱼刺卡住的危险。一些带壳的比如虾,贝比较容易致敏,建议1岁以后再添加 小贴士:制作鳕鱼时,可以把柠檬片放在鳕鱼上一起入锅蒸熟,或者在蒸的时候滴上一些柠檬汁在表面来去除腥味。
工具/原料
1
鳕鱼10g
2
梨20g
3
水100ml
4
芡汁
方法/步骤
1
准备好食材,依次倒入辅食锅中。小贴士:鳕鱼请去皮去骨使用
2
开中火煮至熟透,倒入芡汁。
3
倒入研磨碗中研磨呈糊状,就可以喂给宝宝品尝啦~
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