很多人认为，心悸只有老年人才会比较容易出现，但其实不然，现代生活工作压力大，有很多亚健康症状的很多年轻人也会出现心悸的症状。心悸的常见表现有心慌、心率加快、心前区感觉不适等。那么，导致年轻人产生心悸的原因有哪些呢？
方法/步骤
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中医认为，有一种心悸为心虚胆怯型心悸，通常表现为心中不宁，容易受到惊吓，平时感觉胸闷气短，白天即使不活动也很容易出汗，坐卧不安，晚上稍微有一点声音就容易惊醒，尤其是劳累之后比较容易复发。这种情况，可以每天早上按揉一次神门、内关穴位，可以有效缓解心悸症状。
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有些人出现心悸症状是发生在进餐之后，这是因为人体进食后，胃部和肠道的血液流量明显增加，导致心脏供血不足从而引发身体不适。因此，要想避免产生心悸的情况发生，应该从日常饮食抓起，不要胡吃海喝，应该根据自己的身体所需摄入相对应的营养元素。
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心悸也有可能是气血不足所导致的，可以通过服用复方阿胶浆来调养。