感冒全身无力怎么办?专家表示，如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛，多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉，这类人很容易引起高热。所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理，就能很快控制症状，就不容易引起高热。1、建议服用感冒清热颗粒、板蓝根，阿莫西林，小柴胡颗粒等等来治疗。口服药物不见效的，建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。2、要多饮水，可以用生姜来泡茶喝，多吃点萝卜汤，对感冒也是比较好的，比较养生。3、用艾叶水泡脚，发汗后多喝水，早早上床睡觉，一定要睡足觉，浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。4、感冒了就暂时不要吹空调，注意保暖。5、身体的抵抗力，可以多运动，平常就要多吃一些蔬菜，多出汗，增加身体的抵抗力。另外，感冒期间除了吃药之外，饮食也是很重要的一个步骤。感冒后饮食注意事项，一起来看看。
感冒后饮食注意事项1、饮食宜清淡稀软因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。2、多吃含维生素C、E及红色的食物如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶鸡蛋等，预防感冒的发生。3、多饮开水感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。4、宜少量多餐如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤清鸡汤龙须面小馄饨菜泥粥，肉松粥肝泥粥蛋花粥。5、忌饮酒和浓茶酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌饮酒。饮浓茶不仅影响感冒病人休息睡眠，茶叶某些成分还可对抗、降低或干扰解热镇痛药的药效。6、增强体质坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
希望对您有帮助，谢谢。
多运动
多喝水