砭石是一种保健养身的石头，不是所有的石头都会有保健养生的效果的，是不是具有保健养生的功效是有砭石的特性来决定的。
工具/原料
砭石
方法/步骤
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1.具有医疗器械的许可证的砭石才是真正的砭石，砭石属于中医医疗器械类，只有获得药监局批准的产品才是正品。
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2.认准，要买一些比较知名的大的企业，销售年头长的品牌一般会有保证。3、结晶颗粒度。砭石表面精细，抛光度高，矿物结晶颗粒度较小，约为0.03mm。购买时要看清矿物结晶颗粒度的检测报告。4、远红外作用。佩戴或使用砭石，可加快人体微循环血流速度20%，即中医所说的行气血，现代科学解释为“远红外现象”。所以具备远红外特质的砭石才是好砭石。
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5、超声波脉冲。砭石摩擦人体时会产生3708次超声波脉冲，频率范围(200-2000)kHz，远高于其他材质的产品。这也是为何砭石刮痧板更适合用于刮痧的原因。购买时要看清产品的超声波参数检测报告。相信大家在购买砭石产品的时候参考着几点要求就会买到不错的砭石，千万不要购买廉价的砭石，不仅浪费钱还会对我们的身体造成一定的伤害，严重的还能引起中毒。
注意事项
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在购买砭石的时候，以上任何一条缺一不可
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廉价的砭石不要购买，伤身。
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