冬天已经到了，天气也慢慢变冷了，大家是不是有赖床的时候呢？其实很正常，被窝太暖和了，下面，小编来跟大家说几个起床的办法，希望能帮助到大家。
方法/步骤
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找个人早上叫你，如果是在寝室，可以让室友叫醒你，你总不好意思再睡了吧。
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用手机定闹钟，而且把手机放到远的地方，这样就不得不起来关闹钟了，要不然一直响着也睡不着。
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可以穿睡衣睡觉，起不来主要就是室内温度比被窝低，裸睡太舒适了，可能会对有用。
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醒来后就喝水，一喝水基本就清醒了，如果毅力强点的话，可以起来洗洗脸，一下子就清醒了。
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睡前做做运动，有助于睡眠，睡好了，第二天醒来会很舒适。
注意事项
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