现在的生活条件是越来越好了，很多人也就更加注意养生了，也很注意自身的生活环境的卫生，总体来说是素质更高了一些。但是很多人会有一些生活的误区，自己认为很健康的方式，也许恰恰是最致命的。
工具/原料
1
被子
2
腰带
3
早餐
方法/步骤
1
早起叠被子 早晨起床把被子叠好是很多人早晨起来必须要做的事，殊不知，这样做会让你的被子受到污染。你想想，你已经睡了一晚上的被子，已经温暖了一晚上，早上起床被窝是很暖和的，如果你立即叠起来，被子里的热气散发不出去，会遗留在被子里，让被子变得潮湿。会对你的身体也有点影响。总之，记得不要那么勤快的把被子叠起来呦~~~
3
不吃早餐 冬天了，又到了很多人冬眠的时候了，早晨天气很冷，很多人会喜欢赖被窝，都是快到上班的时间了才匆匆忙忙的起来，根本没有时间吃早餐。很多人都知道不吃早餐的危害，但是还是依旧我行我素。所以，每天早起几分钟，好好疼下自己的胃。
4
吃完睡觉 很多人都有这个习惯，吃完饭就睡觉。这也是很有危害的，其中就有女生比较在意的容易发胖。所以。吃晚饭不要立即睡觉，等一会在上床，进入美美的梦乡~~
5
跷二郎腿 很多人都有这个习惯，很多地方都会说这个习惯的危害，这里我就不仔细说了，只希望大家多多注意，我跷二郎腿挺严重的，现在正在改正中........
注意事项
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