烤鲽鱼的做法
食材
1
黄金鲽鱼 1条
2
花菇 适量
3
青椒 适量
4
海盐 适量
5
橄榄菜 适量
6
米酒 适量
7
柠檬 2片
8
迷迭香 适量
9
生姜 适量
10
大葱 适量
方法/步骤
1
洗净双眼朝天的鲽鱼,我还是对处理整个的动物类有一定的抵触心理,戴着厚手套洗了半天,还得掏出内脏,洗干净肚子。记得要去鳞,看着好像很干净的样子,小鱼鳞还是很多。用海盐抹在鱼的表面,放置一刻钟的样子。
2
切两片厚厚的柠檬,塞进鱼肚里
3
抹一层米酒,一层橄榄菜摆上大葱,生姜,迷迭香
4
花菇摆在空处,再洒两勺橄榄油
5
锡纸盖住烤盘,预热烤箱,上下火230度,20分钟
6
拿出,摆上青椒丝,再放进烤箱230度,上下火,10分钟。
7
成品的样子,看不见鱼了,一拿出来迷迭香的味道满屋子跑。
8
放柠檬在肚子里,整个鱼就完全不腥了,橄榄菜本来就是有咸味的,就不用多放盐了。鱼肉很嫩,鱼刺也少,花菇吸收了鱼汤的味道,很好吃。