黄瓜是最喜欢的蔬菜了,营养丰富,有利于减肥,百吃不厌,特别是炒黄瓜,去掉了黄瓜的生的感觉,对于胃肠来说,负担肯定也小一些。
食材
1
黄瓜 3根
2
鸡蛋 2个
3
油 5毫升
4
盐 3g
5
花椒面 1g
6
葱 4g
7
味精 1g
方法/步骤
1
准备食材:黄瓜和鸡蛋
2
黄瓜为了简单起见,直接就切成了圆片,炒出来效果一样好看,还能保持脆嫩的口感
3
准备葱花
4
炒锅里放油,油热以后,把鸡蛋直接打入,这也是最近悟出来的道理,原来都是弄到碗里,搅匀炒,直接下锅的这种炒法,会使鸡蛋黄白更加分明
5
放入花椒面,盐,葱花
6
放入黄瓜片
7
快速翻炒一下,在完全变软前出锅,撒点味精
8
装盘