很多的人都老是觉得自己的腿太粗，所以老是想让自己的腿瘦一点，可是一直不知道怎么样才能使得自己的腿瘦下来！现在就和你分享简单有效地三招！
方法/步骤
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每天晚上坚持按摩腿部每天晚上坚持按摩腿部，促进腿部血液的循环，可以有效让你的腿瘦下来！
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每天晚上做100个下蹲每天晚上做100个下蹲，这是让你的腿瘦下来的最为有效并且是最快的方法!
注意事项
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不要吃太多油腻食物！
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多吃水果蔬菜！
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