不论是原有糖尿病的妇女妊娠 (怀孕), 还是妊娠后发生的糖尿病, 两者的治疗原则都是一样的, 其中饮食调理是控制血糖的基础。为了 让孕妇的营养摄入充足, 利于血糖控制, 可将整个孕期的饮食分三个阶段安排: 工具/原料
步骤/方法
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怀孕早期: 指怀孕的前3个月, 此期与怀孕前没有区别, 只要做到遵循糖尿病饮食原则就可以了。
2
怀孕中期: 指怀孕的第4 ～6个月, 此期胎儿生长发育很快, 因此每天摄入的总热量较早期增加836 千焦,其中至少保证蛋白质较原来增加15 克 (鸡蛋、鱼或肉类), 其余热量的增加多依靠主食供给。此阶段主食应不少于300克 (指粮食的干重), 最好少量多餐 ( 可将全天进食量分为5～6 餐), 因为妊娠期间肾糖阈值 (出现糖尿时对应的血糖值) 降低, 如一次进食较多, 会使血糖超过肾糖阈值, 致使过多的糖从尿中排出 (产生尿糖),进食中的营养得不到充分吸收、利用, 影响胎儿发育。总热量经过合理地分餐摄入, 再配合胰岛素注射会使血糖容易控制到达标水平。
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怀孕后期: 指怀孕的第7 ～9个月, 在中期摄食量的基础上再适当增加蛋白质15～20克。整个孕期注意胰岛素调整和血糖监测, 胰岛素应选用人胰岛素, 最好将血糖控制在空腹 <5.8 毫摩尔/升, 餐后2 小时 < 6.7 毫摩尔/升, 总体重以增加 6 ～8 千克为好。
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分娩后 (婴儿出生后): 继续注意饮食, 即使是妊娠糖尿病 ( 因怀孕才得的糖尿病) 分娩后血糖正常了,也不要在“坐月子”期间大补, 因为这部分人群是糖尿病的好发者, 不良的饮食习惯 (大吃、大喝) 会导致体重的明显增加, 导致2型糖尿病的提前到来。
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