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花样南瓜(南瓜馒头,南瓜饼等做法)

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。南瓜虽然有营业,但是宝宝对南瓜粥南瓜饭等不感兴趣。估计是觉得太甜了。于是有段时间,妈咪就做了各种南瓜的点心给宝贝吃。
食材
1

面粉 适量

2

南瓜 500克

3

糯米粉 适量

4

糖 适量

5

花生 适量

6

红豆沙 适量

7

水 适量

方法/步骤
1

双色南瓜卷:南瓜屑皮,蒸熟。用汤匙压成泥,然后拌上面粉,酵母,少量糖揉成南瓜面团发酵。(如果是宝贝吃,建议不放糖,更健康!)同样把面粉、酵母、糖和温水,揉成白面团。静止发酵。用擀面杖把两个面团碾成圆形,像个大饺子皮一样。把两块面片重叠放一起(中间可沾些水,方便定型),卷起来,略放几分钟,再用刀分割好。静止15分钟二次发酵后,大火蒸15分钟就好啦!颜色非常好看,南瓜味也很香哦!

2

花生馅的南瓜饼:南瓜屑皮,蒸熟。用汤匙压成泥,然后一点点拌上糯米粉,揉成团。花生炒熟,磨碎,再拌上白糖备用。取少许面团在掌心摊成圆形,再放上花生馅,包好,揉成圆形。用牙签在南瓜饼上压上几条痕,再用枸杞作为南瓜蒂装饰好。锅里大火蒸上15分钟左右,这个南瓜造型的南瓜饼就可以开吃啦!

3

豆沙馅的南瓜饼:南瓜屑皮,蒸熟。用汤匙压成泥,然后一点点拌上糯米粉,揉成团。红豆沙备用。取少许面团在掌心摊成圆形,再放上红豆沙,包好,揉成圆形,再轻轻拍扁。锅烧热,放上少许油,把南瓜饼煎成两边金黄,又脆又甜的豆沙南瓜饼就做好啦!

注意事项
1

加粉的时候要一点点加进去,以免不均匀。

2

糯米比较滞胃,宝宝不要一次吃太多哦

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