神经衰弱是一种神经症性障碍，典型的症状是入睡困难，容易疲劳，经常头痛，头昏，心悸，气短等，因为各种躯体或精神的不适而苦恼，内心有强烈的冲突以及不愉快的情绪体验，可是又没有器质性的病变，那么得了神经衰弱，怎样进行治疗呢？
方法/步骤1神经衰弱的预防
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了解神经衰弱的病因，保持大脑皮层兴奋和抑制功能的平衡，避免产生神经衰弱；
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保持良好的情绪体验，避免因不良情绪导致的神经衰弱；
方法/步骤2神经衰弱的治疗
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药物治疗：主要用抗焦虑的药物和调节兴奋与抑制之间平衡的药物来治疗；
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心理治疗：通过放松疗法和暗示法进行治疗；
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通过进行多样化的活动来有效调节大脑神经功能，从而帮助治疗神经衰弱；
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加强营养，摄取人体必须的各种营养元素，保持饮食的均衡和规律；
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可以多吃一些对神经衰弱有治疗作用的药膳进行辅助治疗，譬如桂圆红枣粥、小麦粥、糯米山药莲子粥等；
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合理安排生活，改变不良习惯，生活要有规律，劳逸结合，加强体育锻炼；
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经常进行自我按摩；
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坚持洗冷水澡浴，用冷水刺激、强壮神经系统，增强体质。
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